青春期不仅是生理上急剧发育的阶段，也是心理上的转折阶段。随着青少年自我意识的发展，一些少男少女开始变得对自己不满意了，无论身材长相，还是学识能力，他们总觉得自己不如人，希望能通过努力使自己在方方面面都变得更好，更完美。然而，追求纯粹的完美是不现实的。
一个成熟的人也会欣赏和羡慕那种在某方面比自己好的人，也会看到自己的弱点和不足，却绝不会躺在床上感叹自己的时运不济，或是为没有艺术家的气质、演员的美丽和科学家的头脑而苦恼，他知道根据自己的特点来设计生活，设法扬长避短，创造那份属于自己的成功。他知道，如果事事追求完美，只能使自己钻进死胡同，得不到解脱。
要求十全十美的人无法忍受自己跟别人一样，总要超越别人，成为众人瞩目的明星。这时，他的注意力不是放在如何发挥自己的才能上，不是为了做事而做事，而为了胜过别人。但是，身为一个人，完美主义者也象其他人一样经常会失败。可他无法容忍自己的失败，结果变成恨自己，恨他人。在这样一种心态下，他还能愉快地生活，并释放出生命的潜能吗？所以我们不能陷入追求完美的思维定势中，这种定势会形成许多不合理观念固着在我们自己的头脑中，我们会对自己提出不切实际的要求和期望，渐渐偏离稳步发展的轨道。
让我们从完美主义中走出来，偶尔轻松下来自我调侃一番，这时你不仅会享受到放松的乐趣，而且清楚地知道自己是人不是神，在你确定目标的时候，就能清楚的认识自己的局限，知道自己能做什么，不能做什么，这才是心理健康的人应该持有的合理信念。
